豆腐具有很高的营养价值，其中含有脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质等。但是，多吃豆腐对您的健康不利，特别是对于那些吃适量豆腐的男人。

喜欢豆腐和其他豆制品的男人应该小心。根据许多媒体的 新报道，哈佛公共卫生学院 近的一项研究再次表明，如果每天食用大豆产品，则男性的精子数量将大大减少。

这项研究是由哈佛公共卫生学院的George Chavarro医生完成的。从0年到年，医生追踪了99名男子。这项研究的结果令人惊讶：每天吃大豆产品的男人每毫升只有万精子，这大大低于那些少吃大豆产品的男人。据了解，每毫升少于0万的精子被认为是过低的精子浓度，容易导致不育。此外，这种联系在肥胖男性中更为明显。 查瓦罗（Chavarro）认为，大豆产品会对男性生殖系统（尤其是精子生产）产生不利影响。大豆及其产品富含异黄酮植物雌激素。如果摄入过多，自然会影响男性中男性荷尔蒙的水平，从而导致一系列不好后果。

可以看出，虽然豆腐好，但也不适合每天吃，也不要快速过量。医生认为，适度食用大豆产品是避免男性健康隐患的更好方法。所谓“适量”是指每周进食少于次，每次约克。

总而言之，应注意少吃豆腐，以防止男性不育。如果您想生育下一代并避免男性不育，则应在日常生活中多加注意。由于豆腐富含异黄酮植物雌激素，如果男人使用过多，很容易降低男性荷尔蒙水平并引起不育。