男人在生活中扮演着重要的角色，而且，男人在社会上的地位也很高。那么，一旦男人得了疾病，就会对社会乃至家庭造成严重影响。阳痿这个病发生后，男性会造成很大的伤害，原来的胆量也会相应降低。那么，如果出现阳痿该怎么办呢？下面我们就来看看男性预防阳痿的具体方法吧。

　　男性出现阳痿要排除心理因素，因为男性对房事了解不多，经历也没有那么特殊，如果男性出现阳痿，要正确对待自己的心理，不要自卑。女方要多给男方一些爱抚和鼓励，不要给丈夫太大的精神压力。

　　在房事过程中，男方要注意不要总是有房事，因为如果长时间沉浸在房事中，会造成阳痿。夫妻双方房事要适度。男性还要注意让自己的核心神经系统和性器官得到充分的休息，这样才能预防阳痿。

　　而且男性在平时的生活中要多锻炼身体素质，增强身体机能，能够抵御疾病的发生，也能提高身体素质。他们要注意多休息，避免经常过度劳累，调整自己的生活规律和起居规律。

　　 后，男人在生活中要养成良好的生活习惯，尤其是男人在早晨的时候，阴茎会自然勃起。这时可以进行简单的训练，早上房事对他们的阴茎是有益的。

　　在预防阳痿的发生时，要改变生活方式，注意饮食规律，多吃清淡的食物，在生活中也要注意多锻炼身体。不能经常憋尿，更不能纵欲过度，这样会对身体造成的影响。

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