前列腺肥大是中老年男性中 常见的男性疾病之一。所谓的前列腺肥大是指由于长期充血导致前列腺组织扩大的疾病。一旦患有前列腺肿大，患者不仅会排尿困难，还会增加尿液数量，这会影响患者的正常工作和休息，引起患者的神经衰弱，降低人体的免疫力，并诱发其他男性疾病的出现，导致男性性功能障碍和男性不育。因此，在生活中，积很预防前列腺肥大。那么，如何保护我们的生命“腺体”呢？

　　均衡饮食

　　所谓“疾病来自口腔”，不合理的饮食习惯会引起疾病或加重疾病。饮食需要科学管理和匹配。多吃素食，少吃高脂和油腻的食物，多吃新鲜水果和粗粮，少用精制面粉和含糖食物。男性朋友也可以多喝绿茶，蜂蜜，少吃酸性水果，如柑橘。饮食要清淡，少吃辛辣性食品。在夏季，您还可以多吃西瓜，绿豆汤和其他食物，以减少热量和口渴，这将有助于促进膀胱的运作并减轻排尿的痛苦；

　　及时加水

　　在生活中，有必要养成经常喝水的习惯，并及时补充体内的水，以帮助冲洗尿道，减少尿液浓度并保持前列腺清洁。如果不及时补充身体，会导致体内脱水，不利于排尿冲洗尿道，会增加尿液的浓度并形成尿结石。但是，晚上尽量减少饮水量，以免晚上入睡时膀胱过满，增加夜尿次数，影响正常工作和休息时间；

　　，养成良好的习惯

　　严格制定自己的生活计划，定期安排工作和休息时间，结合工作和休息时间，养成健康良好的房事习惯，并控制房事的频率。每天坚持的体育锻炼，注意骨盆，会阴肌肉，腹肌和腰骶部肌。前列腺肥大的患者还可以配合家庭方法及时进行预防和治疗，例如使用温水坐浴盆，推拿会阴部，并经常进行肛部和提肛肌的收缩运动；

　　另外，长时间坐位也是前列腺肥大的因素之一，因此前列腺肥大的患者不宜长时间坐，尤其要避免局部感冒，不要坐在寒冷，潮湿，坚硬的地方，并避免局部感冒。治疗方法的选择应根据您的具体情况和医生的有关指导，以选择正确的治疗方法。

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