早泄是日常生活中男人常见的男科疾病。早泄的发生不仅对男人原有的健康造成很大的损害，久而久之，对男人的心理也会产生更大的影响，造成夫妻关系的恶化。

预防早泄的措施有哪些？

加强锻炼。日常生活中多做运动，不仅可以提高身体素质，有效减少疾病的发生，还可以改善身心健康和精神调节。因此，多做运动非常重要，注意不要过度劳累。

减少不好的性兴奋，不看有关性行为的书籍和电影。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，清除污垢、不好的排泄物。

避免辛辣和兴奋性食物。生活中多吃海鲜、豆制品、鱼虾等壮阳益精食物。避免吃火锅、浓茶等辛辣兴奋性食物。

家庭环境：建立幸福、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体谅和配合。一旦发生射出精过快，不要互相指责或抱怨，而是要找出原因，配合治疗。

夫妻双方应正确学习和掌握有关性的知识，了解男女人反应的生理差异，消除误解，正确掌握性行为的必要技巧。

常州花园男科医院温馨提示：相信通过以上介绍，大家都有了一个大致的了解，希望男人在生活中做好预防工作。如果有疑似症状，可以去正规的男科医院治疗。