现在被早泄困扰的男性有很多，对于这些患者来说选择什么样的方法治疗是比较担心的一个问题，现在自我治疗早泄的方法有很多，效果也是不错的

　　早泄是一种困扰男性健康的较为常见的射精障碍的疾病，目前早泄的发病率越来越高，而且男性的健康也受到了严重的危害，此外这一疾病对于男性的性能力也造成了很大影响，还会造成夫妻感情的不和睦。那么早泄自我治疗方法有哪些呢?

　　轻装上阵。对于男性来说在房事的过程中千万不要逞能。因为过分的神勇就会导致男性出现紧张和焦虑等情绪，这样就会导致射精核心控制能力的大大降低。如果患者存在射精紧迫感的话，就需要调节抽动的速度。

　　牵拉阴囊和睾丸。男性在性兴奋的时候阴囊和睾丸就会出现收缩上举的情况，因此在房事的过程中应该不时的去牵拉阴囊，这样就可以大大的降低房事过程中的紧张程度，从而就可以起到很好的推迟性奋的作用。

　　尽量采用简单点一点的房事姿势。在男女房事的时候，可以选择一些男方用力较少的姿势，因为这样可以使肌肉变得松弛，并且可以选择侧卧式的方法来房事。

　　捏挤阴茎。在早泄的患者产生射精紧迫感的时候，这个时候要马上将阴茎从阴道里面抽出，然后开始进行捏挤，这个时候就可以让性兴奋性的程度大大的降低，这个方法可以反复进行。

　　使用靠谱套。早泄患者可以选择戴上靠谱套来房事，这样就可以大大的减弱龟头所受到的巨大的，这样可以非常有效的起到延缓射精时间的作用。

　　对于早泄患者来说来说，可以选择上面的这些方法来既你想能够治疗，坚持使用有效，此外患者还应该注意做好护理工作，只要今早的治好了早泄，丈夫就不仅能拥有健康身体，同时也会增进夫妻感情，促进家庭和睦。